Abstract:
Актуальність: Загальновідомо, що стрес негативно впливає на роботу багатьох систем організму. З моменту впливу подразника на організм виділяється цілий ряд гормонів, які за своєю структурою та механізмом дії поділяються на дві групи: кортикостероїди (кортизол, глюкокортикоїди) та катехоламіни (адреналін, норадреналін). Організм швидше реагує на дію катехоламінів, унаслідок чого відбувається посилене потовиділення, погіршення апетиту, пришвидшення серцебиття та дихання. Натомість, дія кортикостероїдів проявляється пізніше, але триває довше. Надмірна кількість глюкокортикоїдів негативно впливає на стан імунної системи та сприяє руйнації синаптичних зв’язків центральної нервової системи. Більшість людей страждають від впливу стресу, але що стосується студентів, то цей вплив особливо високий через адаптацію до навчального процесу та інформаційне перенавантаження. Дуже часто це сприяє розвитку шкідливих звичок, які призводять до погіршення загального стану організму, зниження працездатності та розвитку різноманітних хвороб.
