Вплив занять з пілатесу під час вагітності на пологову діяльність: аналіз ефективності та можливі перспективи використання

Abstract

За останні декілька років у світі зросла зацікавленність у здоровому способі життя і пілатес є однією з ланок для його підтримки. Цей вид занять включає в себе сукупність вправ, які виконуються в повільному темпі та направлені на розвиток гнучкості всіх мʼязів. Відомо, що кожна третя жінка хоча б раз відвідувала заняття з пілатесу.