Брейнрот як психологічний феномен: вплив низькопробного медіаконтенту на емоційний стан та розвиток внутрішньоособистісного конфлікту студентів

Abstract

У статті здійснено комплексний психологічний аналіз феномена «брейнрот» як наслідку надмірного споживання низькоякісного цифрового контенту, насамперед на прикладі платформи TikTok. Автор розглядає брейнрот не лише як культурно-соціальне явище, а як специфічний стан афективно-когнітивної дезорганізації, що виявляється через зниження здатності до критичного мислення, емоційне виснаження, утрату мотиваційної структури діяльності й формування внутрішньоособистісного конфлікту. Здійснено історичний екскурс у генезу поняття, визначено психологічні чинники, що сприяють його актуалізації в умовах цифрової гіперстимуляції. Результати емпіричного дослідження, проведеного серед студентської молоді, свідчать про дисонанс між суб’єктивними оцінками користі контенту й фактичним емоційним станом респондентів. Виявлено, що регулярне вживання короткоформатного, емоційно навантаженого, але інтелектуально спрощеного контенту викликає короткострокове покращення настрою, проте супроводжується тривалими наслідками для емоційної стабільності, саморефлексії та цілісного світосприйняття. Запропоновано психопрофілактичні стратегії, спрямовані на подолання негативних наслідків цифрової залежності: цифровий тайм-менеджмент, афективну регуляцію, розвиток медіаграмотності й психоедукацію. Зроблено висновок про необхідність подальших досліджень для глибшого розуміння психофізіологічних механізмів впливу цифрового середовища на молодь.