Порівняльна характеристика фізичної підготовленості жінок 30-49 років в залежності від віку

Abstract

Стаття присвячена дослідженню впливу вікового чинника на показники фізичної підготовленості у жінок 30–49 років. Встановлено, що після 36 років знижуються такі фізичні якості, як швидкість; вибухова сила; спритність; активна гнучкість хребта; силова динамічна витривалість м’язів плечового поясу та нижніх кінцівок; швидкісно-силова витривалість м’язів черевного пресу; силова статична витривалість м’язів спини, шиї та сідничних м’язів.