Рухова активність – основа фізичного здоров’я

Abstract

Стаття відображає рівень рухової активності студентів першого курсу медичного факультету Вінницького національного медичного університету ім. М.І. Пирогова. З цією метою проанкетовано 230 “практично здорових” студентів (140 дівчат та 90 юнаків) віком від 17 до 22 років. Респондентів поділено на дві групи: до першої групи віднесено 93 студенти-медики (52 дівчат та 41 юнак), які проживають у місті Вінниця, а до другої групи – студенти з Вінницької області в кількості 137 чоловік (88 дівчат та 49 юнаків). Проведене опитування встановило, що 2% юнаків професійно займаються спортом; 23,5% юнаків та дівчат – фізичними вправами; щоденні прогулянки мають 44,5% студентів; сидячий спосіб життя веде значна частина студентів – 30%. Відрізняється фізична активність залежно від статі, зокрема, вона слабша у дівчат. Рухова активність за добу у 22% студентів менше 1-єї години; 1-2 години за добу – 39,5%; 2-3 години за добу – 25,5%; 3-4 години за добу – 10% і більше 4 годин за добу лише у 3% студентів. Під час перерв більшість студентів готуються до наступної пари (45%) або відпочивають пасивно (44%). Вільний від навчання час студенти проводять за переглядом телепередач, мережі Інтернет – 45,7%; за малюванням, в’язанням, настільними іграми – 18,6%; наукові гуртки відвідує 5,7% молоді; за фахом працює 4,8% студентів та 25,2% юнаків та дівчат надають перевагу спортивним заняттям. Гіподинамія більш поширена серед юнаків та дівчат, які приїхали на навчання з Вінницької області. Отже, виявлена низька рухова активність серед студентів-медиків. Саме тому варто приділяти велику увагу виховним процесам, прищеплюючи студентам культуру здорового способу життя з вектором на підвищення рухової активності.