Motor activity of students of modern education institutions: biomedical and physiological-hygienic aspects of its assessment and optimization

Abstract

Одной из ключевых проблем современной биомедицинской антропологии является научное обоснование предпосылок к формированию здорового образа жизни человека, внедрение здоровьесберегающих технологий, учитывающих его психофизиологические и личностные особенности. Целью работы является биомедицинская и физиолого-гигиеническая оценка двигательной активности студентов современных высших учебных заведений и научное обоснование путей ее оптимизации. Под наблюдением на протяжении проведенных исследований находились 385 студентов в возрасте от 19 до 21 лет. В качестве количественных критериев оценки двигательной активности использовались величины суточных энергозатрат, количество локомоций в суточном цикле и продолжительность динамического компонента в суточном бюджете времени. Качественную характеристику величин двигательной активности осуществляли на основании изучения основных видов локомоций и структуры их распределения с выделением зон минимальных (гипокинезия), оптимальных (нормокинезия) и максимальных (гиперкинезия) значений. Статистический анализ полученных материалов предусматривал применение стандартного пакета прикладных программ "Statistica 6.1". В качестве нормативов двигательной активности современных студентов определены следующие показатели: величины суточных энергозатрат - 9000-11000 кДж у девушек и 11000-13500 кДж у юношей; количество локомоций в суточном цикле - 14000-18000 шагов у девушек и 15000-19000 шагов у юношей; продолжительность динамического компонента в суточном бюджете времени - 130-180 мин у девушек и 140-190 мин у юношей. К числу ведущих путей оптимизации двигательной активности следует отнести: осуществление постоянного мониторинга и индивидуализированной комплексной оценки привычной двигательной активности; учет нормативов двигательной активности студенческой молодежи, обеспечивающих благоприятное воздействие на процессы формирования состояния их здоровья и адаптационные возможности организма будущих специалистов и обязательное достижение их значений; разработку и внедрение комплекса мероприятий, направленных на оптимизацию двигательной активности и рациональную организацию двигательной деятельности современных студентов.